Травмы бега. Сколько, кто и почему?

Травмы бега. Сколько, кто и почему?

Среди бегунов травматизм составил 46% за год

Гетеборгский полумарафон

Автор наблюдал 224 здоровых бегунов, участников Гетеборгского полумарафона (21,097 км). Тренировочный статус и статус травм каждого спортсмена контролировались в течение одного года или до тех пор, пока они не были травмированы. Наблюдение включало данные о более чем 17 000 беговых тренировок. Совокупная доля травм среди бегунов-любителей составила 46% за 1 год. Наиболее частыми пострадавшими анатомическими точками были колено (27% травм) и область ахиллова сухожилия/голени (25% травм). У бегунов, имевших травмы ранее, вероятность получить новую травму была в 2 раза выше, чем у бегунов без предыдущей травмы.

Собранные данные не могут дать ответа на вопрос, почему возникают травмы, связанные с бегом. Не было обнаружено сильной причинно-следственной связи между изменениями тренировочной нагрузки и травмами. Тем не менее, попытка приблизиться к причинным выводам является новой в литературе о травмах бега. В будущих исследованиях потребуются еще тысячи бегунов и тысячи травм, чтобы выявить, наконец, возможные причинно-следственные связи.

Джонатан Юнгмальм (Jonatan Jungmalm), Гетеборгский университет (University of Gothenburg), Кафедра питания и спортивной науки, Швеция, опубликовал труд "Травмы бега среди бегунов-любителей. Сколько, кто и почему?" (Running-related injuries among recreational runners. How many, who, and why?), Академическая диссертация, 16 апреля 2021 г.